【原】用身体验证《臣服实验》

题记：感恩导师张兴福教授提携，让我看到名校师者风范与品格，严谨，认真，热忱，虚怀若谷,不懈钻研与探索。谢谢他的推荐，得以遇见迈克.辛格的《臣服实验》，刚刚好的机缘，让我有机会用身体验证臣服创造的力量，度过艰难时刻，如今想来依然成就感满满！

(资料图)

《臣服实验》中作者迈克.辛格从只想做个瑜伽士探究更深的自我，从没兴趣博士毕业到因为帮助别人而顺利通过考试，从只想在10英亩土地上建造个可以冥想的简易住所，到成为一个艺术建筑师，到900英亩的起伏土地环绕美丽森林，从对一台计算机的好奇到医疗经理软件诞生，到一个公司诞生，到成为上市公司CEO，用7年的时间向政府证明自已无罪重返起点。

辛格的总结：“一路走来每一步我的内心都是臣服的，我心里并未留下创伤。就如在水上写字，印迹只在事件真正发生期间持续。然而在这些经历发生的时候，每一笔，每一画都到达了我心深处，并迫使我跨越了深深的恐惧与个人界限。只要我愿意接受生命之流的清洗能量，就能不断地以全新的面貌出现。”

想起前不久绘制我的人生地图，回头看，那些至暗时刻如高光时刻一样，那些努力跨越的当下，是成就我今天身心健康，乐观向上的滋养。那些躲不掉的伤心、难过、无力...只写在水上，只在那个时刻发生期间存在，水过则无痕。始终因为心怀感恩而充满力量。不抱怨，不挣扎，悦纳与臣服，在不利的境况里仍努力安放好心灵，爬过山丘，不断以新的面貌出现。每年度自我总结时，总会有一句话：感恩提携的人给我力量，感恩挑战的人让我坚强。我想那就是臣服。

回首职业发展的二十多年，不得已时甘愿放弃个人执著，接受、转化、创造，专注于尽已所能地把当下的事做好，迎接那些充满不确定性的发生...

臣服是放开来自内心和大脑的个人好恶，借由产生的清晰思路，看当前的情况要你做些什么。

读这本书期间，我在处理身体问题。本来以为常规性的手术，因为身体的特殊状况变得复杂，当听到医生说无法用麻药，顿时满身大汗，那个下午我对可预见的疼痛充满恐惧与不安，无法安在当下。晚上读书，辛格的几句话让我思考疼痛的意义，让我重新看待棘手的问题。

“学习保留内心深处的平静，让外在生活流逝而不打扰我的宁静”。如果心在内，身体皮囊就应该是外，身体所受的短暂疼痛就是外在生活的流逝，于是告诉自已，允许在疼痛的那一刻疼痛，允许在疼痛那一刻或哭或叫，那一刻还没来临时放下头脑的恐惧与厌恶，让当下的生活平静而安定。

“顺其自然，把所有看作生命的馈赠”。罗姆·大卫·塞林格说：接受不能改变的，改变可以改变的。得努力时不放弃，努力不得时则顺应。与不同的医生探讨了好几次其它方案，这是我的努力，没有更好的答案就是我要服从的命题。一旦臣服生命就开启创造。感恩过去身体的相安无事，感恩不寻常的经历让我可以创造新的生命故事，会让我有机会突破对疼痛阈值的感知，会让我可以给女儿讲更好的故事...，当无可奈何被看作馈赠，转化为机会，由害怕和拒绝变成热切的期待...

“当生命之路成为你的道路时，噪音停止，巨大的平和到来..."。我开始积极的准备，思考可以多做些什么可让情况变得更好...

"臣服需要付出所有的力量，足够勇敢，能跟随看不到的路径进入未知"

当日术前检查，我的血压一直居高不下，用了两次降压药，医生不断跑来看结果，说半小时内仍不达标没办法手术。想想一系列的计划将被打乱，想想后续还是否有足够的勇气...可能内心太过于期待情绪就有起伏，测量结果也一直不理想。

后来在医院的连排椅上，摆出冥想的姿势，闭上眼睛，深呼吸。我尝试让自已臣服安在那一刻，问自已还有没有什么是可以努力而没做的，好像没有，那或许血压高是来告诉我现在不是好时机，那就听从安排，深呼吸...

在手术等候区时，内心没有以往的战栗，只是非常恭顺的等着事情自然的发生。不舒服时表达不舒服，疼痛时表达疼痛...

现在回想起来，好像很久以前的事，也记不起那些疼痛的感觉。这一次的经历对我意义非凡，是用臣服的身心面对小小挑战的成长练习！似乎找到往后余生面对各种挑战的新模式：努力-臣服-转化-专注当下-创造。教会我更有勇气，更有力量，更理解、更敬畏生命的要义！

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