瓜子热量高吗减肥可以吃_瓜子热量 世界即时
【资料图】
1、瓜子：热量597千卡，不能减肥，这是一种高热量食物：吃100g瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以瓜子虽小，热量可不低哦。
2、不能减肥，可以增加火气，吃多了会牙齿出血口腔内模脱落喉咙干痛。
3、要想减肥还得靠健康生活方式，通过控制高热量食物的摄入和锻炼来完成。
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