刮痧后注意事项与禁忌_刮痧后注意事项

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1.按摩：刮痧后，用手掌轻轻按摩刮痧部位，使刮痧油或舒静活血剂充分被皮肤吸收，可增加刮痧的疗效。

(资料图片)

2.喝一杯热水：刮痧过程使汗毛孔张开，病原体排出，会消耗一部分体液。刮痧后喝一杯热水，可以补充水分，促进新陈代谢，加速代谢废物的排泄。

3.休息15分钟：刮完后最好不要马上起来。可以边喝水边休息15分钟，让身体放松后再出发。

4.3小时后洗澡：很多人刮痧时出汗，想洗澡去汗味，所以会有刮痧后多久洗澡，刮痧后多久淋浴的疑问。为了避免风寒邪气侵入人体，一般刮痧后3小时洗澡，皮肤毛孔闭合。

5.注意刮痧后的正常反应：接受刮痧治疗后，可能出现以下正常反应：

1.刮痧局部皮肤表面有瘀点、瘀斑或点状出血，属于正常情况。患者不必恐慌，这种现象3-5天就能自行消散。

2.刮痧后2-3天内患处会有疼痛感，属于正常反应。

3.刮完之后，病人会很快到达，感觉很舒服，很放松，就好像病已经除了一大半。

4.刮痧后，患者会感觉刮痧部位发热，而且会传染到全身。

6.刮痧反应异常及处理：少数体质较弱的人，刮痧时间过长，刮痧后24小时内出现疲劳反应。身体特别虚弱的人，比如刮了太久，刮完之后不注意避风保暖，偶尔会感冒。遇到以上情况，一般不需要处理。只要注意休息，就能很快恢复正常。注意防风保暖，准确把握刮痧时间，就不会疲劳感冒。

2.眩晕刮痧是指刮痧治疗过程中出现的晕厥现象。如空腹刮痧、熬夜、或刮痧时间过长、操作不当、体质虚弱、敏感者、或刮痧头晕等。因此，在刮痧过程中，如果出现头晕、目眩、心慌、冷汗、面色苍白、四肢发冷、恶心呕吐等头晕刮痧现象，应立即停止刮痧，迅速让患者躺下，取头足高位，让患者喝一杯温糖水，稍作休息即可恢复。

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