桑葚干泡水喝的利与弊?

2023-04-03 13:35:11    来源:南方养生网


(相关资料图)

、好处:桑葚干泡水是在水中加入了适量的桑葚干冲泡而成的,桑葚干是一种药食同源的食物,营养价值比较高,其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质,常喝桑葚干泡水可以补充身体的营养,使身体维持正常的代谢www.nfysw.com,还可以一定程度的增强体质,对促进身体健康有一定好处。

2、坏处:由于桑葚干中含有大量的糖分,如果长期喝桑葚干泡水容易导致体内的血糖值升高,如果是糖尿病的患者喝了之后会不利于体内血糖的控制,如果过量的喝桑葚干泡水还可能会加重患者的肠胃负担,使患者出现肠胃不适。

患者在喝桑葚干泡水的时候,一定要控制好摄入量,不可以暴饮暴食。

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